Салаты

Салат «Витаминный» из капусты, моркови и яблок отлично подойдет для разгрузочных дней, поста и просто для легкого перекуса. Он получается сочный, вкусный и полезный, так как овощи не подвергаются термической обработке и в них сохраняются все витамины и полезные вещества. Кроме того, овощи богаты клетчаткой, которая освобождает кишечник от токсинов и остатков еды, способствуя очищению всего организма. Для салата желательно взять хорошие, сочные овощи и фрукты, тогда он получится более вкусный и его можно даже ничем не заправлять. А можно заправить витаминный салат подсолнечным или оливковым маслом, сметаной, майонезом – это дело вкуса.

Готовим прованский салат «Нисуаз». Как и многие популярные блюда, он имеет множество вариаций. Классический «Нисуаз» включает в себя свежие помидоры, анчоусы, листья салата, вареные яйца, маслины и заправку на основе оливкового масла. В других рецептах часто добавляют вареный картофель, стручковую фасоль, куриное филе, огурцы, консервированный тунец (как замена анчоусам), каперсы, сладкий перец... Я хочу предложить своим читателям приготовить салат «Нисуаз» с курицей. Он получается очень вкусный, легкий, и в то же время питательный. Его можно подавать порционно или сделать один большой салат. Он особенно эффектно выглядит на белых тарелках. Приготовьте и вы этот вкусный пикантный салат, вам точно понравится!

Слоеный салат «Изумрудный» с киви и курицей – настоящее украшение праздничного стола (кстати, сегодня у нас небольшой юбилей – это 200-й рецепт на сайте). Такой салат еще называют Малахитовый или Изумрудный браслет. Свое название он получил из-за формы (салат выкладывается слоями в виде браслета) и цвета основного ингредиента – киви, который и придает ему неповторимый вкус. Помимо киви, в его состав входят отварные яйца, нежное куриное филе, морковь, сочное яблоко и немного чеснока. Согласитесь, довольно необычное сочетание, и вам наверняка интересно, какой же на вкус салат Изумрудный. Он получается необыкновенно вкусный, свежий, сочный, и в то же время сытный. Обязательно приготовьте, я уверена, что ваши гости по достоинству оценят его вкус и красивый внешний вид.

Предлагаю вам разнообразить свое меню и приготовить вкусный, красивый праздничный салат с необычным названием – это салат «Коррида» с крабовыми палочками. По составу ингредиентов он напоминает салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром и получается такой же свежий, вкусный и сытный. В нем гармонично сочетаются сочные пикантные помидоры, крабовые палочки, сладкая консервированная кукуруза, воздушный тертый сыр и хрустящие сухарики. В качестве заправки я использовала домашний майонез, он гораздо вкуснее, да и полезнее магазинного, так как не содержит вредных добавок. Приготовьте и вы этот красивый нежный салатик, я уверена, что вашей семьи и гостям он точно понравится.

Готовим легкий овощной салат из свежих огурцов и помидоров. Салат не требует много времени на приготовление, и при всей его простоте получается очень вкусный и полезный. Он низкокалорийный и богат витаминами, поэтому особенно понравится тем, кто придерживается здорового питания или соблюдает диету. Изюминка этого салата – легкая интересная заправка, которая придает ему пикантность. В салате можно изменять пропорции продуктов и выбрать оптимальное для себя соотношение. Лук лучше взять салатных сортов, у него более мягкий, сладковатый вкус, в отличие от привычного всем желтого репчатого лука.

Салат «Французский» с яблоком и морковью замечательно подойдет и для праздничного стола, и для семейного ужина. Он получается легкий, нежный, сочный, с приятной сливочно-сырной ноткой и наверное, больше понравится женщинам, чем мужчинам. Салат не сильно калорийный и легкий в приготовлении. В его рецепт входят яблоки, свежая морковь, маринованный лучок, твердый сыр и куриные яйца, которые выкладываются слоями. Для этого салата лучше взять кисло-сладкие яблоки, а майонез приготовить самостоятельно, он получается гораздо вкуснее, да и полезнее магазинного, так как не содержит вредных добавок и консервантов.

Сегодня у нас рецепт легкого, вкусного салата из картофеля, яиц и огурцов. Салатик довольно простой в приготовлении и вполне бюджетный, благодаря тому, что его составляющие не отличаются высокой стоимостью. В салате можно менять пропорции основных ингредиентов (я указала примерное количество), и выбрать оптимальное для себя соотношение. Такой картофельный салат отлично подойдет для легкого завтрака или ужина. Его можно подавать не только как салат, но и в качестве гарнира к мясу или рыбе.