Наступило лето – сезон вкусных, легких фруктово-ягодных смузи. Взбитые фрукты с добавлением мороженого и молока достаточно калорийные и отлично утоляют голод, поэтому могут стать полноценным завтраком, полдником или ужином. Сегодня я приготовлю один их этих питательных и полезных напитков – нежный клубнично-банановый смузи с мороженым. Он получается густой, насыщенный и ароматный. Такой смузи просто незаменим в жаркий летний день.
Смузи домашнего приготовления всегда выгодно отличаются от магазинных, ведь для них отбираются самые лучшие и качественные продукты. При этом можно экспериментировать и добавлять к ягодам и фруктам йогурт, мороженое, мед, сок лимона... Они придают смузи пикантную изюминку. Сегодня я приготовлю очень вкусный и полезный смузи с бананом и клубникой. Он получается густой, ароматный и понравится не только детям, но и их родителям.
Смузи с бананом и творогом – один из быстрых, вкусных и полезных завтраков. Он отлично утоляет голод и обогащает организм углеводами, витаминами и минералами. Его очень легко приготовить в домашних условиях при помощи стационарного или погружного блендера. В рецепт этого простого и вкусного напитка входят лишь 3 ингредиента: кефир, творог и банан, а молотая корица добавляется по желанию. Кефир можно использовать любой жирности (у меня 2,5%). Творог берите свежий и некислый, и лучше средней жирности или жирный, такие кисломолочные продукты намного полезнее обезжиренных. Ни сахара, ни меда можно не добавлять в смузи, так как сладкие нотки ему придает спелый банан.