Смузи из мандаринов

Смузи из мандаринов

Смузи просты в приготовлении и очень полезны для здоровья, поскольку содержат в себе большое количество клетчатки, витаминов и минералов. Сегодня я хочу предложить вашему вниманию один из таких полезных напитков. Я приготовлю смузи из мандаринов с бананом и яблоками. Он получается густой, ароматный и очень вкусный. Мандарины и яблоки можно взять абсолютно любого сорта, у меня были сладкие, но также подойдут и кисло-сладкие. В этом случае можно добавить немного меда или сахара. А вот бананы используйте только спелые, они придадут сладость напитку. Готовить смузи лучше непосредственно перед употреблением, его не хранят.

Ингредиенты для рецепта «Смузи из мандаринов»

Ингредиенты для рецепта «Смузи из мандаринов»:

  • Мандарины – 5-6 шт
  • Бананы – 2 шт
  • Яблоко – 2 шт

Как приготовить смузи из мандаринов


Разбираем мандарины на долькиМандарины очищаем от кожуры, разбираем на дольки и удаляем косточки, если они есть.


Режем яблоки ломтикамиЯблоки моем, снимаем кожицу, вырезаем сердцевину с семечками и режем небольшими ломтиками.


Нарезаем банан кусочкамиИ в последнюю очередь, чистим бананы от кожуры и нарезаем кусочками. Бананы должны быть спелые, сладкие, тогда и смузи получится вкусный.


Выкладываем мандарины в чашу блендераВыкладываем дольки мандаринов в чашу блендера.


Кладем бананыЗатем кладем нарезанные бананы.


Добавляем яблокиИ наконец, добавляем кусочки яблок.


Взбиваем смузиВключаем блендер и все взбиваем в течение 1-2 минут до однородного состояния. Пробуем смузи на вкус, при желании можно добавить немного меда или сахара, если мандарины и яблоки были кисло-сладких сортов.


Смузи из банана и мандаринаСмузи из мандаринов и банана готов! Остается лишь разлить его в стаканы и можно наслаждаться этим вкусным и полезным напитком вместе со своими домашними.


Приятного всем аппетита!

Похожие рецепты:
Поделиться в соц сетях
Добавить комментарий


Защитный код
Обновить